...La Dieta dello Sportivo...
La SEDENTARIETA' è un importante fattore di rischio nello sviluppo di varie patologie; la persona giovane trae molti benefici da una REGOLARE ATTIVITA' FISICA e se continua nel tempo tale attività può ridurre il rischio di ammalarsi anche in età adulta.
L'attività sportiva può essere praticata a vari livelli e occorre distinguere tra:
Regole Dietetiche per gli Sportivi
L'alimentazione degli atleti deve seguire sempre le regole di una corretta alimentazione e non prevede nè alimenti speciali nè integratori. Un'alimentazione scorretta può infatti impedire il proseguimento dell'attività sportiva e ridurre il livello delle sue prestazioni. I consigli nutrizionali devono essere elaborati per ogni singola disciplina dal momento che le richieste nutrizionali sono diverse:
"Clicca sul PDF per scaricare la versione stampabile"
"Clicca sui pulsanti per le sezioni corrispondenti"
